千人“万步有约 ”相聚惠农健步走

4月24日10时许，石嘴山市惠农区惠安公园内人头攒动。第十一届“万步有约”健走激励大赛宁夏赛区暨宁夏健康体重管理行动在此举行。来自全区14个县（区）的600多名健走参赛代表，精神抖擞地踏上3公里健走行程。

 参赛方队。

活动伊始，自治区疾控中心相关负责人指出了开展此类活动的背景：“我区成年居民超重率已超过35%，高血压、糖尿病等慢性病患病率持续上升且呈现年轻化趋势。”话音落下，台下原本有些嘈杂的人群渐渐安静下来。他进一步强调，“每降低5%的体重，就能显著降低慢性病发病风险。而健走是实现健康体重最便捷、最可持续的方式。”

品尝中医特色茶饮。

“每天一万步，听起来不难，难在坚持。但只要你迈出第一步，就会发现身体在悄悄改变……”一位参赛队员代表的发言，道出了许多人的心声。台下，无论是坚持健走多年的“老将”，还是首次报名的“新手”，脸上都写满了跃跃欲试的兴奋。

随着一声发令枪响，整齐的参赛方队犹如一道流动的风景线，也点燃了围观市民的参与热情。许多在公园内晨练、游览的群众自发地加入健走队伍，与参赛代表们一同前行。现场氛围热烈，参与此次活动人数超过千人，成为了一场全民健身嘉年华。

义诊区排起小长队。

现场同步还打造了“健康市集”，吸引市民积极参与。在中医减重体验区，中药茶饮品鉴、艾灸、拔罐、耳穴贴压等传统养生项目前排起了小长队。一旁的健康义诊检测区内，多位医疗专家坐诊，为市民提供面对面的健康咨询与个性化指导。宣传展示区则通过生动的图文和有趣的有奖问答，普及慢病防控与科学健身知识。此外，体育健身指导、优秀运动摄影作品展等特色板块，多角度、全方位地将健康理念融入轻松体验之中。

据悉，“万步有约”健走激励大赛已在宁夏连续举办十一届。从初步探索到全面铺开，活动如今已覆盖全区19个县（区），累计吸引数万人踊跃加入。本次活动所在地的惠农区，已连续六年获评全国省级优秀健走示范区，树立了全民健身与健康管理相结合的“宁夏样板”。